Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 69.01g | Carb: 191.86g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Агуша Пюре Груша, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Светаево Молоко 1,5%, Славянка Золотой Степ, Салат Овощной с Маслом, РИФ Плов из Перловки. Dinner: Мёд, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@dnevskaya's weight history
|