batistajess's Journal, 23 April 2022

152.6 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

603 kcal

Fat: 10.53g | Prot: 39.56g | Carb: 86.95g.   Breakfast: Banana da Terra, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Salada Vinagrete, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Pitaya. more...

1363 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...