Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
412.9 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 247.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 239.93g | Carb: 79.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Меридиан Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Alti Brie, Киви, Меридиан Помидоры Черри, Атлантика Кальмар. Dinner: Лента Оливки с Анчоусом, Сметана , Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Магнит Томаты Свежие, Приготовленные Грибы (с Жиром). more...
|
|
6280 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Standing - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|