Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
419.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 254.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 178.55g | Carb: 161.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Груша, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Русское Море Крабовое Мясо, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Lunch: Сметана , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Атлантика Кальмар. Dinner: Сметана , Кухня на Районе Борщ. more...
|
|
6254 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|