zueckis's Journal, 14 April 2022

152.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1568 kcal

Fat: 43.60g | Prot: 100.31g | Carb: 197.76g.   Breakfast: K-Classic Natives Olivenöl Extra, K-Classic Sonnenblumenkerne, Italiamo Parmigiano Reggiano, Löwenzahn, Knoblauchsrauke, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rucola, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Aldi Nord Bauernbaguette, Norfisk Delikatessen Räucherlachs. Lunch: 1001 Delights Tunesische Tomaten Getrocknet, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Porree, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Champignons. Dinner: Italiamo Parmigiano Reggiano, Apfel, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Condimento Italiano Bianco, Brokkoli, Rucola, Spitzpaprika, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Honig, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Milka Naps Mix, Banane. more...

2311 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...