|
Качели 500-700гр две недели
|
111.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 151.78g | Carb: 187.08g.
Breakfast: Творожный щербет, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Dinner: Global Village Баклажаны в Аджике , ВкусВилл Говядина Отварная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капитан Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|