Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 47.38g | Carb: 88.22g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Апельсины Навел, Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2390 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 20 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Elliptical - 57 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|