Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 166.99g | Carb: 105.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Филе Грудки Консервы, Пятерочка Авокадо, Зеленый Лук, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Фабрика Качества Индейка по-Бургундски Сыровяленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Форель на Пару. Snacks/Other: Мёд. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YLIUA_F's weight history
|