Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 91.65g | Carb: 125.22g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Помидоры, Омлет или Яичница, Ветчина. Lunch: Хлебнаш Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко, Никитка Кукурузные Палочки, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1960 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|