Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 56.18g | Carb: 113.18g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Хлебнаш Фитнес, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебнаш Фитнес, Окей Лечо по-Домашнему, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|