Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1944 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 86.15g | Carb: 254.22g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Botanica Микрозелень Редиса, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Бургер Кинг Чизбургер. Snacks/Other: Молоко, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Aishafood And Coffee ПП Смузи Финиковый, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1957 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|