hrldfischer's Journal, 12 March 2022

Wünsche einen schönen sonnigen Samstag Abend. 😊
Bei uns scheint schon den ganzen Tag die Sonne 🌞🌞

210.3 lb Lost so far: 124.8 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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511 kcal

Fat: 9.31g | Prot: 83.03g | Carb: 20.11g.   Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Dinner: Sanchon Garam Masala, Schwarzer Pfeffer, Gourmet Lammfilet , Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Grüne Brechbohnen, Chardonnay, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Schnittlauch, Ei, Knorr Gemüsebrühe, Salz. more...