zueckis's Journal, 11 March 2022

154.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2195 kcal

Fat: 93.73g | Prot: 66.21g | Carb: 261.83g.   Breakfast: Granatapfel, K-Classic Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), My Muesli Nut Butter Hazelnut Choc, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, My Muesli Raspberry Dark Choc, Apfel. Lunch: Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Simply V Reibegenuss , Deluxe Chilischoten, Basmati-Reis (Gekocht), Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Pina Colada, My Muesli Bio Kokos Nilk. Snacks/Other: Lorenz Saltletts, My Muesli Nut Butter Hazelnut Choc, My Muesli Rosine Cranberry in Kokosschokolade. more...

2250 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...