Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 62.64g | Carb: 73.01g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Хлебнаш Фитнес, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Спагетти. Snacks/Other: Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1753 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|