Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 77.10g | Carb: 167.35g.
Breakfast: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Махеевъ Кетчуп, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Макароны Отварные. Lunch: Холодец, Белый Хлеб. Dinner: Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Белый Хлеб, Белый Хлеб, Гуляш из курицы, Макароны Отварные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|