Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
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197.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
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1183 kcal
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Fat: 42.72g | Prot: 43.20g | Carb: 163.80g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Berinjela Cozida. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Snacks/Other: Goiaba, Banana Prata, Canela. more...
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losing 0.2 lb a week
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