Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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171.5 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
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1967 kcal
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Fat: 112.46g | Prot: 47.53g | Carb: 189.65g.
Breakfast: Milbona Joghurt Griechischer Art Brombeere, Leberkäse, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Dinner: Goutier Knusper Schokolade Salz, Erdnuss, Karamell , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Goutier Knusper Schokolade Salz, Erdnuss, Karamell . more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Eindeutig bin ich der Verlierer in dieser Woche 👀 Verstand sagt: Bleib vernünftig. Die Hände schaufeln 👀👀👀 Viiiel Zucker heute... Hoffe, kann morgen mit längerem Pennen etwas ausgleichen 🙈
04 Mar 22 by member: Shiva1705
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