Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 60.44g | Carb: 96.36g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга, Огурец (с Кожурой), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый К Завтраку, Джемы и Варенья, Блины на Молоке. Lunch: Джемы и Варенья, Чай, Семга, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Моя Цена Горчица Русская, Холодец, Овощи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жульен. Snacks/Other: Сырный Мастер Сыр Российский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Моя Цена Яйца Куриные, Чай, Fine Life Манго Сушеное, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ira.pp.live's weight history
|