|
Я уже около месяца придерживаюсь питания до 12, результаты меня вполне устраивают, с учётом небольшого срыва когда я набрала 1 кг
|
91.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 33.93g | Carb: 154.96g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. more...
|
losing 3.9 lb a week
|