Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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115.6 lb
Lost so far: 12.2 lb.
Still to go: 9.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
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1054 kcal
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Fat: 39.49g | Prot: 45.23g | Carb: 127.56g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Butifarra del Huevo del Seron, Nestlé Chocapic, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Uvas Pasas (sin Semillas), Carrefour Arroz Integral y Quinoa Roja, Hacendado Mayonesa Ligera, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Brotes Tiernos, Tomate. Dinner: Hacendado Pipas Peladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceitunas Negras, Tomate, Granarolo Burrata. Snacks/Other: Zefir Katia, Marmelad, Kinder Chocolate, Bahlsen Wafer, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. more...
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losing 3.1 lb a week
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