Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 80.04g | Carb: 148.84g.
Breakfast: ЯХК Пирожное, Желтый Сладкий Перец, Молочный Дождик Масло Сливочное , Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Махеевъ Джем Смородина, Манник, Фермерское Подворье Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Махеевъ Джем Смородина, Манник, Фермерское Подворье Сметана 15%, Fazer Хлеб Литовский, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat8711's weight history
|