chmonchik's Journal, 21 February 2022

237.0 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 67.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1294 kcal

Fat: 70.42g | Prot: 84.56g | Carb: 79.55g.   Lunch: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Вареное Яйцо, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Солянка Рыбная. Snacks/Other: Лечо, Дымов Сардельки Свиные, Карат Творог Зерненый 4%, Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью . more...

527 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...