Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 77.88g | Carb: 151.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ашан Киви, Магнит Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Белебеевский Сыр Российский, Овсяноблин 2 в микроволновке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Тефтели с курицей и рисом, Сметанный соус, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Dinner: Тефтели с курицей и рисом, Ашан Киви, Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|