batistajess's Journal, 12 February 2022

157.0 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1361 kcal

Fat: 39.67g | Prot: 65.15g | Carb: 247.63g.   Breakfast: Banana da Terra. Lunch: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. more...

2706 kcal

Activities & Exercise: Muay Thai - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...