Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 61.31g | Carb: 158.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Шампиньоны, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Подорожник Эклер, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Хлебобулочная Компания Вензель Сдобный с Изюмом, Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
|
1880 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|