Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 86.71g | Carb: 176.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Авокадо Авокадо, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Запеченое с Грибами. Dinner: Хлеб, Окей Лечо по-Домашнему, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Жареная Картошка. Snacks/Other: Орловский Хлебокомбинат Бисквит с Изюмом, Молоко, Ветчина Куриная, ВкусВилл Хурма, Кофе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|