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Wünsche einen schönen Donnerstag 😊
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211.6 lb
Lost so far: 123.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
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580 kcal
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Fat: 16.19g | Prot: 84.36g | Carb: 26.67g.
Breakfast: Quäse Protein. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gemischter Salat, Rote Paprika, Erdnüsse, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Fischer Stolz Pazifische Klieschen Müllerin-Art. more...
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steady weight
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