Hyunie85's Journal, 04 February 2022

01/22~02/04 減脂數據記錄

體重 -1.3kg
BMI -0.4
體脂率 -0.9%
肌肉量 -0.2kg
內臟脂肪 -0.0%(標準範圍內)
－
#感謝自己的堅持與努力
#我好棒棒
#年假期間實屬不易啊

142.0 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1984 kcal

Fat: 97.93g | Prot: 104.10g | Carb: 175.37g.   Lunch: 瓜瓜園 地瓜薯條, 台糖 大豆沙拉油, 炒香姑, 甜不辣, 炸豆干, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 祥亮 冷凍孢子甘藍, 福記 椒麻茶葉蛋. Dinner: 大成 雞腿排, 咖樂迪 明太子美乃滋, 明太子, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 福記 椒麻茶葉蛋, 永昇 冷凍低鹽毛豆, 祥亮 冷凍青花菜. Snacks/Other: Nabati 巧克力威化餅, 冊子 巧克力餅乾, 蘋果, 艾多美 杏仁夾心海苔燒, 艾多美 杏仁夾心海苔燒, 義美 原味蛋捲 (30g), 家樂福 小番茄, 台灣兆瑩實業 竹炭花生, 義美 冰淇淋餅乾-巧克力. more...

3 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...