Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 63.20g | Carb: 119.31g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Майонез, Свекла Вареная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Dinner: Свежов Компот из Сухофруктов, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Домашний Вкус Холодец Домашний, Жареная Картошка. Snacks/Other: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|