Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
2409 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 166.67g | Carb: 293.32g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Laime Сыр Маасдам, Молком Творог Мягкий Земляника. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Роллтон Лапша Яичная. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Snacks/Other: Финик, Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotatin's weight history
|