Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 98.53g | Carb: 177.87g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Дымов Карпаччо из Курицы, Ип Мхитарян Матнакаш, Сосновоборская Сосиски Сливочные, Капуста тушеная. Lunch: Картофельное пюре, Печень куриная с луком, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Dinner: Плов, Махеевъ Майонез, Винегрет, Вяльково Корюшка Вяленая. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|