Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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117.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
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1307 kcal
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Fat: 48.26g | Prot: 94.11g | Carb: 119.03g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Cebollas, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Tomate, Hacendado Harina de Garbanzo, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Salsas Frescas Setas, Zefir Katia, Pepino, Hacendado Salsas Frescas Setas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Hacendado Ensalada Tierna, Tomate. Dinner: Telepizza Pizza Cezar, Telepizza Barbacoa. Snacks/Other: Hacendado Quesitos Light, Caviar Katia, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Pan Tostado Integral (1). more...
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losing 2.3 lb a week
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