Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
188.7 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 64.20g | Carb: 191.11g.
Breakfast: Овсяноблин 2 в микроволновке, Фундук Фундук, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Магнит Банан, Желтый Сладкий Перец, Магнит Апельсин. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Киви, Авокадо Авокадо, Mission Deli Лаваш Оригинальный, То, Что Надо! Крупа Пшеничная, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Помидоры, Фарш с глазуньей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|