Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 107.24g | Carb: 175.58g.
Breakfast: Рикотники Домашние без Смо, Рикотники Домашние Смо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Ecoway Хлопья Овсяные Статный Персик Грациозное Яблоко. Lunch: Рикотники Домашние без Смо, Рикотники Домашние Смо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Арахиса, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Экопродукт Халва Самаркандская, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyanett's weight history
|