Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
190.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 56.13g | Carb: 200.43g.
Breakfast: Лук, Овсяноблин 2 в микроволновке, Фундук Фундук, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Магнит Апельсин, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Апельсин, Призма Яблоко Ред Делишес. Dinner: Призма Яблоко Ред Делишес, То, Что Надо! Крупа Пшеничная, Салат с перчиком, Ленивые голубцы котлеты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|