Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
101.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 99.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 114.14g | Carb: 168.90g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Polezzno Кокосовая Мука, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Помидоры, Минтай Запечённый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Националь Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, San Bonsai Соевый Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Geneticlab Протеин Натуральный, Лента Хурма, Деревенский Молочный Завод Ряженка. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_sal's weight history
|