|
👌
|
230.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 90.42g | Carb: 127.31g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гуакамоле, Coca-Cola Кола Лайт, Масло Гхи, Горбуша Соленая. Lunch: Клементины, Престиж Медовик, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Колбаса Докторская, Coca-Cola Кола Лайт, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сыр Российский, Картошка Печеная, Морковь по-Корейски, Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|