Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 126.96g | Carb: 98.55g.
Breakfast: Valio Овсяное Молоко, Вкусвилл Блинчики Черемуховые, Bite Миндальное Молоко, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Cyber Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Bite Миндальное Молоко, Fito Forma Кекс Шоколадный, Окей Сыр Тертый Пармезан , ВкусВилл Биотворог 5% для Детей , Яйцо Куриное, Авокадо, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. Dinner: Брокколи, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Excess Free Рулет Низкоуглеводный "Морковный с Грецким Орехом" , ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Зеленый Лук, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Вкусвилл Куриная Котлета-Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Президент Сметана 30%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|