Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
195.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
|
1078 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 52.86g | Carb: 112.97g.
Lunch: Морковь, Овсяноблин 2 в микроволновке, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Магнит Банан. Dinner: Салат огурцы и помид и пер 21.12, Яйцо, Магнит Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|