Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
|
906 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 35.81g | Carb: 99.90g.
Breakfast: Сахар, Лимон, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Milford Чайный Напиток 12 Трав, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Lunch: Перекресток Мандарины, Слобода Кетчуп с Базиликом, Охотно Колбаса по-Домашнему, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Мёд, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Яблочные Чипсы, Лента Мандарин, Пятерочка Апельсин, Зеленый Чай. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|