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Última pesagem foi só há 4 dias, mas eu tava me sentindo menos inchada e resolvi pesar de no kkk
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138.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
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769 kcal
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Fat: 34.39g | Prot: 46.14g | Carb: 72.40g.
Lunch: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Becel Margarina Original, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Crioulo Queijo Mussarela Light, Pullman Pão de Forma Integral . Dinner: Renata Miojo. Snacks/Other: Brasil Frutt Nozes, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sadia Filé de Peito de Frango, Pullman Pão de Forma Integral . more...
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losing 2.7 lb a week
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