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Das Wochenende ist eingeläutet auf dem Weg zum vierten Advent. Euch Allen, einen stressfreien Weg und einen schönen Abend 😊
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205.7 lb
Lost so far: 129.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
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638 kcal
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Fat: 17.97g | Prot: 77.68g | Carb: 40.71g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Serrano Schinken. Lunch: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knoblauchpulver, Salz, Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Petersilie, Alesto Getrocknete Cranberries, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. more...
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steady weight
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