andorubio's Journal, 16 December 2021

108.9 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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733 kcal

Fat: 32.60g | Prot: 54.54g | Carb: 53.74g.   Breakfast: Hacendado Magdalenas Cuadradas, Hornimans Manzanilla. Lunch: Tenderloin Pork, Alipende Lechuga Romana. Dinner: Tomatoes, ElPozo Jamón Curado Selección, García Baquero Queso sin Lactosa, Hacendado Pan Blanco Familiar. more...

1249 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 5 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 18 hours and 55 minutes. more...