Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
2358 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 170.65g | Carb: 196.47g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Аристей Сыр Фету, Печень Куриная Жареная, Укроп, Лук, Морковь, Перловка Отварная, Помидоры, Киви, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яблоко. Lunch: Коньяк, Мёд, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Карп Запеченный, Помидоры, Лук, Укроп. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|