Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 84.16g | Carb: 127.64g.
Breakfast: Окей Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Смешанные Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dog_Osminog Гамбургер с Котлетой из Лосося и Соусом Фондю , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Мёд, Орехи Кешью, Chikalab Chika Layers, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Куриные котлеты с цветной капустой, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Mary Jane's Паста Арахисовая Протеиновая Хрустящая, Огурец (с Кожурой), Кекс овсяный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|