Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 94.49g | Carb: 140.66g.
Breakfast: Фермерское Подворье Ряженка 4%, ЯНТА Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Van Houten Cacao, Прозапас Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Moon Кокосовое Масло, Байкальский Творог 9%, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Van Houten Cacao, Прозапас Овсяные Хлопья. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|