Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 63.44g | Carb: 214.92g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Пшенная Каша с Тыквой, Самарский Кондитер Конфета, Сельдерей. Lunch: Борщ, Макароны с Маслом, Красный Октябрь Аленка с Веселинками. Dinner: Батон, Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.shtirner.'s weight history
|