Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
2114 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 91.65g | Carb: 206.55g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Lemon, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Montarell Камамбер. Lunch: Мистраль Маш Отварной , Увелка Гречка Вареная, Тефтели с Рисом, Авокадо Авокадо. Dinner: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Легко Йогурт Домашний Клубничный, Гранола. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Дедовский Хлеб Плюшка с Маком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|