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Tja eigentlich habe ich es ja nicht verdient, habe die letzten 3 Tage über 1900 kcal gegessen anstatt meiner geplanten 1700, aber mit Sport und Sauna... es stört mich aber nicht 😅
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209.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2021:
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1679 kcal
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Fat: 87.75g | Prot: 62.45g | Carb: 146.41g.
Breakfast: Gymqueen Queen Whey Chocolate Overkill. Lunch: Whole & Pure Whole & Pure, Kokosmilch, Kürbis, Freshona Erbsen Extra Fein, Lidl Basmati Reis. Dinner: Olivenöl, K-Favourites Pfifferlinge, Hokkaido Kürbis, Gemischter Salat mit Dressing, Stollen, Glühwein. more...
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1056 kcal
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Activities & Exercise:
Sauna - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 12 minutes, Conditioning exercise (health club) - 35 minutes, Samsung Health - 22 hours and 38 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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