Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 135.69g | Carb: 94.32g.
Breakfast: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом, Bite Миндальный Напиток, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Айс Кро Айскрогурт из Мякоти Кокоса с Клубникой , Кадушка Капуста с Морковью Маринованная, ВкусВилл Тофу Копченый, Zinus Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное. Dinner: Excess Free Шоколадный Бархат, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здравник Цикорий Растворимый, Мои Котлеты из Брокколи с Сыром, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Помидоры, Мои Куриные Медальоны с Квашеной Капустой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bite Миндальный Напиток, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мои Куриные Бедра Бескостные Жареные, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|